Dramatherapie is een ervaringsgerichte en lichaamsgerichte vorm van therapie waarin je leert door te doen in plaats van alleen te praten. Via verbeelding, beweging en spel krijg je ruimte om gevoelens te verkennen, te uiten en te begrijpen. Het biedt een veilige, creatieve omgeving waarin je op speelse wijze leert omgaan met lastige situaties. Zo werk je aan zelfinzicht, gedragsverandering en het versterken van je veerkracht.

Werkwijze
In mijn werkwijze staan jouw unieke beleving en authenticiteit centraal; ik werk ervaringsgericht, mensgericht, krachtgericht en altijd vanuit emotionele veiligheid. Door middel van praktische, creatieve werkvormen en een holistische benadering help ik je om te voelen, bewust te worden en patronen te doorbreken. Samen onderzoeken we wat jou beweegt, met ruimte voor jouw tempo en belastbaarheid.

Ruimte voor zelfontwikkeling
Dramatherapie biedt ruimte voor persoonlijke thema’s die lastig onder woorden te brengen zijn. Door spel, beweging en ervaring komt aan het licht wat er van binnen speelt. Thema’s als somberheid, zelfbeeld, trauma, angst en stress staan hierbij vaak centraal.

Ruimte voor eigen regie
In mijn werkwijze staat jouw eigen regie centraal: jij bepaalt het tempo en de richting van je proces. Ik biedt een veilige ruimte waarin je mag ontdekken, voelen en luisteren naar wat jouw lichaam en emoties je vertellen.

Tijd voor eerste ontmoeting
We beginnen met een kennismaking waarin jij centraal staat. We verkennen waar je nu staat, waar je naar toe wilt en wat je al in huis hebt. Alleen of met steun van de mensen om je heen. Samen formuleren we een doel dat bij jou past.

Tijd om samen aan de slag te gaan
Het traject bestaat uit sessies van ongeveer een uur, meestal eens in de 1 à 2 weken. In die tijd werken we stap voor stap aan wat voor jou belangrijk is, in jouw tempo.

Tijd voor reflectie en bijsturing
Elke zes sessies nemen we de tijd om samen terug te kijken en vooruit te blikken. We bespreken hoe het gaat, wat werkt, en of er iets aangepast moet worden.